小さな約束

最近、
『　チーム･咲ら　』　の中の　『お客様窓口グループ』　メンバーで

『　あ　る　こ　と　』　をやっています。

始める事になった　きっかけ　を
とってもとっても　簡単に言うと、

『自分に自信をつけてみよう』

というところから。

『　自　信　』　＝　『　自分を信じる力　』

なわけで、この力をつけるのに、
とある経営者さんがお話されていた
とても簡単そうな方法を、実際にやってみよう

・・・ということになったのです。


その方法は、何かというと

『自分との小さな約束を守る。』

ということ。

私がとても信頼している某コンサルWさんのお話や
私自身が読んだ本の中のことや、その他もろもろを合体させたところで言うと

　コ　ツ　は、

『簡単なことでいいので、必ずできる事を約束すること』

それから、

これは　森咲子流の長続きするコツ　なんですが

『できなかった時には、翌日　挽回できる方法を　決めておくこと。』

です。


私は、最近スポーツウィークだったので、
その延長線上で

『毎日、腹筋３０回をする。』

に決めました。

できなかった時の挽回する方法は

『できなかったら、翌日２倍する。』

です。

夜帰ってきてからしようとすると
疲れた時は、忘れて寝ちゃいそうなので
朝、起きたらすぐにすることにしました。


始めてから、ちょうど明日で３週間。

とても、面白い発見があったんです

　　な　　ん　　と　　　

やることが　『苦痛じゃなくなっている』　んです

最初の頃は、「やらなきゃ！！」　⇒「さあ、やるぞ！！」⇒　「せーの」⇒　「よいしょ　よいしょ」

・・・とやっていたのが、

体が慣れてきて、「わざわざやる」という感覚が、無くなってきたんですよね。

へぇ～、こんな変化が現れるんだな～
・・・と感じていた頃。

今日、一緒に　『小さな約束』　に取り組んでいるメンバーが言った言葉は

「やってますよ～小さな約束　　なんか、やっていると、不思議と
『やるのが、普通』　という感覚になってくるんですよね。
面白いですね～。」


私だけが、感じたんじゃなかったんだ


なるほど、いわゆる　これが

『　習　慣　化　す　る　』

ということなんだな・・・と。

なんだか、「腹筋」も「歯磨き」も　同じ感覚になってくるんですよね。


でも、これが続いているのは、『一緒に約束に取り組んでいる仲間』が居てくれるから
・・・というのは、とても　とても　大きいと思います。

最初の頃は、毎日
『約束やってる？』
と声をかけあったりしていたんです。

『約束やったら、こんなだった～♪』　など、色々話が出来るので、
面白く、楽しく　出来てるんですよね

チーム・メンバーに大感謝

もし、『私も　約束　やりたい』　と思った方は
ぜひぜひ、一緒にやりましょう
ココのコメントで、宣言していただいてもOKですよ

私も、色々『約束』のバージョンを変えながら
まだまだ続けたいと思います(＊＾ｍ＾＊)


追伸：　明日、このブログ上で　『約束』　をしたいと思います。
　　　　他の人にとっては、たいしたこと無いことですが、私にとっては　結構　大きなことなんです～
　　　　ではでは、また明日



・・・ということで

今日も幸せ
感謝です


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