「しあわせ」というと「健康」「仕事」「家族」「お金」etc・・・人それぞれ 色々な要素があると思いますが、私にとって一番大切な事は、「自分自身が“しあわせ♪”と実感できる」事。 ・・・ということで、自由気ままに自分が「しあわせ」と感じる日常をつづっていきたいと思います♪

2009年06月30日

朝のひととき♪

『朝のフルーツはよ♪』

実家にいる時
母はいつも、そう言って
朝、私にフルーツを出してくれていました。

栄養士の資格を持っている母なので
フルーツにはビタミンやミネラルが豊富で
更に、果糖(フルーツに含まれている糖分)は
朝摂るとちゃんとエネルギーに変わるということを踏まえて
そう言っていたんでしょうねicon53


先日、実家の母が持ってきてくれた『さくらんぼ』icon118

しっかり 『 朝 』 頂きましたicon65face02





黄色~ピンクへの色のグラデーション、
ツヤツヤぴかぴかの表面は
見ているだけでも、宝石みたいでキレイicon12

口の中に入れても、
ぷりっとした食感と
しっかりした甘みが良い感じicon102

見ても食べても『金』のフルーツでしたicon06


さてさて、話は変わりますが


毎月 発行している

『咲らメールマガジン』

今日、お送りする予定ですicon30

もう、書きあがっているので
今から、発行します!!icon65


今回は、これからの季節に気になる

『シミ(色素沈着)』についての話題。

「シミを少しでも薄くするには???」

「そもそもシミって何?」

など、ご紹介しています。


月1回ではありますが、色々な情報をお送りしていますので

「興味がある♪(*^m^*) 」

・・・と思って下さった方は
こちらからご登録下さいねicon13icon82
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そうそう、美白には『ビタミンC』を摂取することはとても大切icon59

まさに、朝のフルーツ は 美肌のためにも

   『 金 』  

ですねicon194


ということで、

今日も幸せicon118icon117
感謝ですicon124icon115


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朝のひととき♪

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この記事へのコメント
うっ、食いたい。

ゴーヤと交換しょうか。
Posted by KSPAWS at 2009年06月30日 15:34
はじめまして^^
ブログランキングから訪問しました♪

私もフルーツは、朝のダイヤモンドだと
聞いたことがあります♪

朝ごはんが食べられなくても、
フルーツだけは摂った方がいいですよね^^

しかも、女性のお肌に嬉しいビタミンCが
豊富となれば、摂らない手はありませんね^^
Posted by ライフブレンダー at 2009年07月01日 14:24
美味しそうなさくらんぼ。
佐藤錦でしょうか?

フルーツで健康に!
Posted by フィールドビュー at 2009年07月01日 18:29
kspawsさん、交換したいところですが・・・・・さくらんぼ食べちゃいました
(;´▽`A``
ゴーヤ、大好きですっっっ♪
しかも、kspawsさんがおっしゃるゴーヤって、有機栽培のですよね☆
何か、交換するもの探さなきゃ~~~!!


ライフブレンダーさん、書き込みありがとうございます♪
そうなんですよね~。
ビタミン・ミネラルは美容にとって大切です♪
あと、たんぱく質も!!


フィールドビューさん、いつもありがとうございます。
佐藤錦でしょうか?!?!?!
種類までは聞きませんでした~☆
甘くて、とっても美味しかったですよ(*^m^*)
Posted by 森 咲子森 咲子 at 2009年07月01日 21:09
フィールドビューさん、さくらんぼは、山形産、神町のさくらんぼで佐藤錦だったそうです♪

当たっていました!すごいっ!!(●^o^●)
Posted by 森 咲子 at 2009年07月02日 23:57
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